做爱不到一分钟就射了怎么办

做爱不到一分钟就射了可以采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、性功能障碍治疗、性心理治疗等方法来改善。

1.中药调理

通过滋补肝肾、壮阳固精类中药可以改善肾虚引起的早泄症状。对于存在肾阴虚火旺证候者，可考虑使用此类药物。需注意个体差异及可能的不良反应。

2.行为疗法

行为疗法包括锻炼肌肉控制力和学习放松技巧以延长射精时间。此方法适合于那些希望在不依赖药物情况下提高性能力的人群。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药可通过调节大脑神经递质平衡来缓解因紧张情绪导致的早泄。适用于有明显心理压力或对性活动感到焦虑的患者。

4.性功能障碍治疗

性功能障碍治疗涉及心理咨询、生活方式改变以及有时配合药物治疗等综合措施。针对广泛存在的功能性问题如缺乏沟通技巧或过度压力而影响性生活质量时有效。

5.性心理治疗

性心理治疗旨在帮助患者识别并解决潜在的心理因素，如自卑感或性观念冲突，这些因素可能导致早泄。当早泄源于心理原因或两者兼而有之时，这种策略尤为有益。

面对早泄问题，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，并保持良好的睡眠质量。必要时，可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等，以改善相关情况。