肾虚好久了早泄腰疼怕冷

肾虚、早泄、腰疼、怕冷是临床上常见的症状，如果患者出现这些情况已经很久，并且通过相关检查确诊为肾虚。此时通常需要及时进行治疗，如中药调理等。

一、原因

1.先天不足：比如在母亲怀孕期间营养不良或缺乏维生素导致胎儿发育迟缓，出生后身体素质较差，或者由于遗传因素导致体弱多病，均可引起肾气不足而引发肾虚的情况。

2.房事过度：中医认为肾藏精，主生长、发育和生殖，如果房事过多会导致肾脏不能得到很好的养护，从而造成肾虚的情况发生。

3.久病伤肾：如果长期患有慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，会损伤到人体的肾脏功能，时间久了就会形成肾虚的症状。

4.饮食不当：如果经常食用辛辣刺激性食物，容易耗伤阴液，使肝经之血少，则无以濡养筋膜，进而可导致腰痛、怕冷等症状的发生。

二、治疗

1.药物治疗：对于肾阳虚者，可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药来进行温补肾阳；而对于肾阴虚者，可以选择六味地黄丸、大补阴丸等药物来滋补肾阴。另外还可以选择五子衍宗丸、锁阳固精丸等药物补益肾精。

2.其他方法：除上述药物外还可配合针灸疗法，常用的穴位包括关元穴、命门穴、三阴交穴、太溪穴等，具有温补肾阳、滋补肾阴的作用。

此外，在日常生活中还要注意避免劳累、适当运动锻炼、规律作息习惯以及保持良好的心态等，都有助于改善肾虚的情况。同时建议患者平时多吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻等，也有利于缓解肾虚的情况。