欧洲人怎么增大阴茎

欧洲人增大阴茎的方式，主要包括进行有氧运动、饮食调理、规律性生活、治疗原发病等。欧洲人的阴茎在疲软时几乎看不到，勃起时阴茎根本无法正常勃起，不但无法排出精液，而且由于阴茎较短，也没有办法进行二次性生活，因此阴茎短小者建议及时就医，明确是否需要进行增大治疗。

1、有氧运动：对于阴茎较短的男性，建议每天坚持适量的有氧运动，如仰卧起坐、下蹲、爬山、打球等，长期坚持有氧运动可促进机体新陈代谢，增大阴茎;

2、饮食调理：男性可以通过适量进食蛋白质含量较丰富的食物，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，此类食物中含有的蛋白质较为丰富，还含有一定量的锌元素，为促进阴茎生长发育提供营养物质，对于增大阴茎有一定好处;

3、规律性生活：对于阴茎较短的男性，建议在日常生活中养成规律的性生活，因为性生活是促进阴茎发育较为重要的运动。性生活过少的男性，通常由于体内雄性激素分泌较少，可能会导致阴茎发育较慢，可以通过规律的性生活促进阴茎发育;

4、治疗原发病：若由于先天性阴茎发育不良，导致阴茎短小，通常无法通过上述方式进行增大。应及时到医院就诊，明确阴茎发育不良的原因，必要时可以通过阴茎延长术等方式进行治疗。

此外，部分男性认为阴茎增大可以提高性功能、延长阴茎，但此类观点并无科学依据，建议不要轻信传言，日常生活中保持良好的生活习惯即可。