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取消关注治疗肾阴虚早泄的粥有枸杞芡实粥、莲子芡实粥、山药芡实粥、百合芡实粥、芡实莲子粥,但需注意,这些食物并无治疗作用,如症状持续不改善,建议及时就医。
1.枸杞芡实粥
枸杞芡实粥中,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,而芡实则能固肾涩精。两者合用可增强补肾效果。适量食用枸杞芡实粥对肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
2.莲子芡实粥
莲子芡实粥中的莲子性平味甘,归心、脾、肾经,具有补脾止泻、养心安神的功效;芡实性平味甘、涩,入脾、肾经,有健脾祛湿、益肾固精的作用。二者配伍使用可以起到较好的补肾作用。对于肾阴虚所致的失眠多梦、遗精滑精等病症,适当进食莲子芡实粥也有一定的调理效果。
3.山药芡实粥
山药芡实粥中,山药能够补肺益气、健脾养胃,而芡实则能固肾涩精。三者共同发挥作用,有助于改善肾阴虚引起的一系列症状。对于肾阴虚引起的遗精、尿频、夜尿增多等情况,适当食用山药芡实粥也可起到辅助调理的效果。
4.百合芡实粥
百合芡实粥中,百合具有清热润燥、宁心安神的功效;芡实则能益肾固精。两者搭配可用于缓解肾阴虚引起的失眠多梦、心悸不宁等症状。肾阴虚患者常伴随口干舌燥、潮热盗汗等不适症状,此时适当食用百合芡实粥也具有一定缓解作用。
5.芡实莲子粥
芡实莲子粥中的芡实具有收敛固涩的作用,而莲子则能滋养心脾、安神定志。两者合用适用于治疗肾阴虚导致的心悸失眠、遗精滑精等症状。对于肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等问题,适当食用芡实莲子粥也能起到一定的改善效果。
上述提及的所有粥类均需提前浸泡后加水熬煮至熟烂,以利于营养物质的吸收。此外,肾阴虚患者平时还要注意保持规律的生活作息习惯,避免过度劳累,以免加重病情。
主任医师
中国中医科学院西苑医院 男科
副主任医师
陕西广慈泌尿专科医院 泌尿外科
主任医师
广州市中医医院 外科
主任医师
中国康复研究中心 泌尿外科
副主任医师
兰州陇大医院 性功能障碍
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