怎么样会使阴茎强壮有力？

通常男性经过规律的性生活、科学的锻炼、合理的饮食、良好的精神状态等，可以使阴茎变得强壮有力。但如果本身身体状况不佳或者有性生活异常，一般不会出现使阴茎强壮有力的情况。

1、规律的性生活：对于有规律性生活的男性来讲，适当的性刺激对阴茎会有明显的勃起和射精的反应，这是由于性刺激造成的大脑皮层的兴奋，从而激发一种叫做勃起的激素的分泌，同时也是促使阴茎海绵体充血的一种激素，所以适当的性生活对阴茎有明显的好处，可以使阴茎变得强壮有力;

2、科学的锻炼：可以选择自己感兴趣的事情，如听音乐、看电影、健身等，通过运动来促进身体健康，同时对阴茎的健康也有一定的好处，因为运动可以促进雄性激素的分泌，间接促进阴茎的生长发育和功能恢复，使阴茎变得强壮有力;

3、合理的饮食：男性可以多吃蛋白质含量高的食物，因为蛋白质中含有锌，而锌是精子产生的重要的原料，适当补充锌可以增强精子活力和质量，继而提高性功能，同时也可以多吃富含维生素的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，也可以帮助延缓衰老和提高性功能，因为维生素能够促进蛋白质和脂肪的合成，间接促进阴茎的生长发育，使阴茎变得强壮有力;

4、良好的精神状态：对于精神压力较大、平时精神较紧张的男性来讲，一般不会出现因为阴茎的勃起功能障碍，主要是因为阴茎的海绵体平滑肌要适应大脑中枢的指挥，产生的一种叫做去甲肾上腺素的物质，而去甲肾上腺素可以让阴茎海绵体的血流增加，从而促进阴茎勃起，因此良好的精神状态对阴茎的勃起功能有一定的帮助，可以使阴茎变得强壮有力。

如果男性因为身体或者性生活状态等原因导致阴茎强壮有力，一般不会出现因为阴茎的强壮而出现阳痿、早泄等性功能障碍的情况，不需要担心。