男人常搓三部位可补肾健脑

男人常搓三部位可补肾健脑这三个部位：涌泉穴、太溪穴、关元穴。

涌泉穴位于足底部，为肾经的第一个穴位，能够起到滋阴补肾的作用；太溪穴是肾经腧穴，具有滋阴益肾的功效；关元穴属任脉，位于下腹部前正中线上，其位置靠近丹田，适当按揉此穴位也具有一定的补肾效果。

上述提及的三个穴位均属于人体重要的保健穴位，在临床上对于辅助调理肾脏功能有一定的作用。但需要注意的是，按摩这几个穴位并不能代替药物治疗或诊断疾病状态。

日常生活中可以多注意休息，避免过度劳累，规律作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体机能正常运行。