跑步降低神经敏感吗

跑步通常不能降低神经敏感。

虽然跑步过程中会消耗一定的体力，一定程度上能起到转移注意力的作用，但并不能达到降低神经敏感的目的。若患者出现明显的神经敏感症状，建议及时前往医院就诊，完善相关检查以明确诊断。

如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，则可能会导致神经敏感性增加。此类患者需要在医生指导下使用抗焦虑药或抗抑郁药物进行治疗，如阿立哌唑片、盐酸帕罗西汀片等。

针对神经敏感的问题，日常生活中应保持良好的睡眠习惯，有助于缓解压力，改善神经敏感的症状。