怎么降低皮肤干燥敏感性

皮肤干燥、敏感通常是由于皮肤水分流失导致，可能是化学洗护产品或清洁过度等导致皮肤屏障受损，也可能是部分疾病导致皮肤屏障功能受损。可通过减少洗护产品的使用、减少清洁过度、避免环境过冷或过热、避免频繁清洗等方式帮助降低皮肤干燥、敏感性，还可针对原发病进行治疗，缓解皮肤干燥、敏感的症状。

1、减少洗护产品的使用：如经常洗手、洗澡，使用去角质产品，或经常使用碱性较强的清洁用品等，可能会出现皮肤干燥、敏感的情况，应减少洗手、洗澡的次数，使用温和的清洁用品，可帮助缓解皮肤不适，避免皮肤长时间处于干燥状态;

2、减少清洁过度：如经常使用碱性较强的清洁用品，可能会出现皮肤干燥、敏感的情况，应避免清洁过度，可在皮肤不太干燥时使用一些保湿类护肤品，有助于缓解皮肤干燥、敏感的症状;

3、避免环境过冷或过热：如秋冬季节皮肤较干燥，可适当减少外出的次数，在天气较冷时可适当增加衣物，在较热时也可适当增加衣物，避免皮肤受到寒冷或过热的刺激，有助于缓解皮肤干燥、敏感;

4、避免频繁清洗：经常清洗皮肤，可能会导致皮肤表面脂膜损伤，出现皮肤干燥、敏感的情况，应避免频繁清洗，且不建议使用碱性较强的清洁用品，可使用温和的清洁用品，减少对皮肤的刺激，缓解皮肤不适;

5、其他：可针对原发病进行治疗，如过敏性皮肤病导致的皮肤干燥、敏感，可在医生指导下使用抗过敏药物，或使用保湿的护肤品，可帮助缓解皮肤不适症状。