怎样知道射精了没

想知道是否已经发生射精，在性生活过程中可以通过自身感觉、阴茎勃起硬度变化等主观判断方法进行初步判定。另外还可以通过体外射精法、间歇性手法刺激、使用安全套等方式帮助判定。如果仍然不明确，建议去医院泌尿外科或男科就诊。

一、主观判断

1.自身感觉：在性生活中可以有意识地控制自己的射精时机，在快要射精时向对方说暂停，在即将射精前憋住几秒再开始抽送的动作，此时如果能够坚持一段时间没有出现射精，则说明还没有射精。也可以根据以往的经验，大致感知到即将射精的时间和位置，比如接近高潮时会有阴茎胀痛感，并且会有一种强烈的排便欲望，但是并没有真正的排便动作发生，此时一般就是射精了。

2.阴茎勃起硬度变化：男性在即将达到性高潮时，会出现明显的阴茎快速充血隆起，阴茎根部也会收缩产生酸胀的感觉，这都是即将射精的征兆。如果能感觉到阴茎再次疲软，则可能提示已经完成射精。

二、客观判断

1.体外射精法：这是一种比较常见的避孕措施，即在性交的过程中当感到射精即将到来时，将阴茎从阴道内抽出，将全部的精液射在外面的方法。这种方法不能完全保证不会怀孕，因此并不推荐作为常规的避孕方式。

2.间歇性手法刺激：这种方法是专业医生或者患者家属采用一定的力量和频率，对阴茎进行刺激，直到阴茎勃起并伴有射精的紧迫感，但尚未射出的情况下停止刺激，让阴茎自行射精。这种方法也并不能完全确定是否已经射精，有可能因为时间过短而造成遗漏的情况。

3.使用安全套：这种方法是比较可靠的一种判断方法，即在阴茎插入阴道之前就给阴茎戴上安全套，这样即使发生了射精也不会有任何的精子进入女性生殖道中，从而避免意外妊娠的发生。

上述几种方法都只能大体上判断是否存在射精行为，要想得到最准确的结果，还是应该及时去正规医院检查。