如何自己治疗早射

早射可以采取中药调理、行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、性功能训练等方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为早泄与肾虚、心脾两虚等病理状态有关，通过中药内服可以补肾固精、健脾养心。例如使用金匮肾气丸、归脾丸等中成药。适用于因肾虚、心脾两虚引起的早泄患者。

2.行为疗法

行为疗法是通过建立正确的性反应模式来改善早泄症状，包括动停技术等练习。此方法适合于存在心理因素导致的早泄患者。

3.抗抑郁药

抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林等可用于治疗抑郁症的同时也对缓解早泄有效。主要针对伴有明显情绪困扰或压力的早泄患者。

4.镇静剂

镇静剂有助于减轻焦虑及紧张感，从而延长射精时间；常用有地西泮、阿普唑仑等。对于存在显著焦虑或紧张情况下的早泄有益。

5.性功能训练

性功能训练旨在提高个体对自身性冲动控制的能力，包括挤压法、暂停-启动法等技巧。此方法适合所有类型的早泄患者，但须在专业指导下进行。

需要注意的是，在尝试任何自我管理策略之前，建议咨询医生以排除潜在疾病，并确保这些措施不会与其他健康状况相互作用。同时，保持良好的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，也有助于改善早泄症状。