做盆底肌修复后敏感度降低

做盆底肌修复后敏感度降低可以考虑采取生物反馈疗法、电刺激疗法、肌肉锻炼、中药调理、盆底肌肉康复训练等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时咨询专业医生进行进一步评估和治疗。

1.生物反馈疗法

通过视觉或听觉信号显示身体活动状态，帮助患者学习控制盆底肌收缩，如使用压力传感器记录盆底肌张力。适用于提高盆底肌肌群对刺激的感知能力。

2.电刺激疗法

利用低频电流刺激盆底神经及肌肉，改善其功能，例如TENS机、肌兴奋仪等设备。此法适合于辅助治疗因产后损伤导致的盆底肌功能下降。

3.肌肉锻炼

主要包括提肛运动、骨盆底肌收缩运动等，旨在增强盆底肌力量和稳定性。针对产后女性而言，在家即可完成且不影响日常活动。

4.中药调理

中医师会根据个体差异开具方剂，如补中益气汤、四物汤等，以调养气血、固摄子宫。对于存在阴道松弛但无手术指征者，可作为辅助治疗手段。

5.盆底肌肉康复训练

包括凯格尔运动、腹式呼吸练习等，旨在加强盆底肌群收缩力和协调性。适用于轻至中度盆底肌功能障碍，能有效提升肌群敏感性和紧致度。

在进行盆底肌修复过程中，应避免过度劳累，以免加重肌肉紧张。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素E的食物，如坚果类食物，有助于促进肌肉健康。