性感训练法征服阳痿早泄

　　一、什么是性感集中训练疗法

　　性感集中训练是性治疗的一种基本方法。最初由美国性学大师玛斯特斯和约翰逊于20世纪70年代创立，是现代性治疗领域的一项重大革新和突破

　　。它的出现动摇了心理分析疗法在性治疗领域长达半个世纪的统治地位。这种方法在美国等一些发达国家已广为流传。

　　目前的研究认为，心因性的性功能障碍其实质是由焦虑所导致的，尤其是性活动失败而导致的操作性焦虑。在性生活中，由于害怕失败而反复产生的焦虑紧张情绪，压抑了性功能的自然性，而性功能的压抑又必然导致性交失败。“焦虑—失败—焦虑”，长久下去，这种恶性循环形成了一种错误的性行为模式，即出现性功能障碍。

　　其实，在古代人们就已通过性爱体验来治疗性问题。数千年前，一个被“神”剥夺了性能力的希腊人，到阿莫罗蒂寺庙去寻求帮助，在那里有一个受过性爱艺术训练的妓女，与这位希腊人同享某种宗教仪式般的性爱体验，并以此治疗希腊人的勃起功能障碍。

　　性感集中训练通过夫妻间循序渐进的身体接触(拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激的手段)，消除既往性生活中的焦虑、恐惧等不良情绪及体验，增加亲密接触过程中的欣快感，融洽夫妻关系。在循序渐进学习正确性行为模式的过程中，性功能的自然性会逐渐恢复，其功能障碍也会逐渐消除。

　　二、性感集中训练主要针对哪类患者?

　　性感集中训练疗法是针对性功能障碍治疗的技术，不仅适用于男性勃起功能障碍、早泄和不射精等，对女性的性冷淡、性交困难、阴道痉挛以及性高潮缺乏也有较

　　好的疗效。

　　三、如何进行性感集中训练

　　性感集中训练包括两个阶段即：非生殖器性感受集中训练和生殖器性感受集中训练，可通过四步法进行。

　　第一阶段：非生殖器性感集中训练。

　　第一步，性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)

　　完成详细的检查排除器质性病变后，由指导医生向夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理等知识，重点介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。鼓励和引导夫妻双方对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这一阶段，夫妻双方最好分床睡，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。同时，应进行一些简易的心理松弛训练，以进一步消除焦虑紧张。