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肾精不足吃什么食物比较好呢?
日期:2021-06-10

中医认为肾是先天之本,主藏精,主生殖,主骨生髓通于脑。肾精充足,则人会精气神都非常充足。当肾精不足时,就会伴随着各种疾病的出现,进而影响到健康。肾精不足就是多数人会出现的问题,那么肾精不足吃什么食物比较好呢?下面就来看看吧。

肾精不足吃什么食物比较好呢?

芝麻:芝麻甘平,有滋补人体的肝肾、润五脏的作用。因此肾精不足、头昏眼花、腰腿酸软、年少白头、大便燥结的人,非常适合吃芝麻。

板栗:板栗味道甘甜,性温和;并且含有钙、铁等微量元素和维生素B、维生素c等很多种维生素。板栗可以补肾、肾精亏虚、腰酸背痛、走路乏力的人比较适合吃板栗了,当然,也要注意控制量。

羊肉:有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之宜。

羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨疼痛者,宜食之。

当然对于肾虚比较严重的人来说,光食疗是不够的,还可以通过药物来治疗。八子补肾胶囊就是一种不错的中药,可以滋补肾阳,适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等症状。

中医说,子药养精,同气相求,八子补肾胶囊用子类药物菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子补肾养精,和补肾填精的血肉药物鹿茸、海马,还有补肾气滋补药物人参等用于平衡阴阳大补元气,共十六味中药精妙配伍填补肾精,可快速补肾提高机体的抗体能力,通过补益肾精达到肾阴肾阳双补,使人体肾阴肾阳协调平衡,八子补肾胶囊对于肾虚的中老年人、高压力的男女人群、亚健康人群,都适用。

肾精不足吃什么食物比较好,通过上面的叙述,大家可以清楚的知道,如果您也在处于肾精不足的困扰当中,不妨多吃些芝麻、板栗、羊肉等等。除了这些普通的食物之外,还可通过中药八子补肾胶囊来调理。

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