查看更多相关内容
取消关注男人的前列腺炎、前列腺增生症等是现在临床和生活中很常见的男科疾病,并且会给男人带来很大的困扰。那么,在生活中,男人该如何避免前列腺炎和前列腺增生呢?
首先,我们要先了解前列腺最怕什么。
前列腺最怕的7个字!记住了!
压:男人坐着时身体很大一部分重量会“压”在前列腺上,腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上,会使整个泌尿系统血液循环受阻,致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
冷:男人的睾丸害怕热,但前列腺恰恰相反,它怕冷。天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩,腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积。
憋:正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时这些细菌会被冲刷掉,而经常憋尿易使细菌逆行到尿道,引发前列腺炎。
醉:由于酒精的刺激,前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时,“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间,前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3至5天才可恢复。
烟:调查显示,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1至2倍。这是因为,烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
辣:对前列腺炎患者来说,过度吃辣会刺激前列腺和尿道,可能诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎症状。
性:纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。
做好这几点,不怕前“腺”失守!
1、每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
2、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
3、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
4、局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。
5、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。
主任医师
哈尔滨市儿童医院 心胸外科
主任医师
北京中医药大学第三附属医院 男科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
副主任医师
北京大学第三医院 泌尿外科
主任医师
中国中医科学院西苑医院 男科
三级甲等 综合医院 公立
广东省普宁市流沙大道30号
二级甲等 中医医院 公立
镇安县迎宾路
二级甲等 综合医院 公立
山西省运城市解放南路346号
二级甲等 综合医院 公立
广东省佛山市南海区狮山镇松岗工业大道南园丁村对面(桃园中学旁)
二级甲等 综合医院 公立
湖南省株洲市石峰区清水塘
三级 综合医院 公立
新郑市中华路19号