男女“办事”后能直接睡吗？倒头就睡的男人，可能漏做了4件事

“我看电视里的情侣在‘办事’后都会抱在一起聊天，但我老公每次都倒头就睡，是不是对我没感觉了？”

新婚不到半年的小丽提出质疑，面对小丽的沮丧，小九决定好好和她聊聊男人这种奇怪的“动物”。 法国神经医学专家曾为男性“办完事”就睡找过完美的“借口”：他们也是身不由己。

原因一：生理上原因 

在《神经科学与生物行为回顾期刊》中，研究人员对男性在“办事”期间和之后的大脑活动进行扫描后发现，大脑皮层在注意力、意识和知觉敏感度方面起到了重要作用，一旦“办事”结束，大脑就会关闭几乎所有的性欲指令，随后大脑中就会充斥诱导人们进入睡眠状态的化学物质，如血清素和后叶催产素。

其次完事后，男性体内激素水平通常也会随之发生变化，并且刺激到中枢神经系统，进而起到催眠作用。男性进行夫妻生活的时候，运动量比女性要大很多，体内贮存的一些糖原会转化成能量供给使用，当糖原含量降低，自然容易让男性产生疲惫感觉，其实这都是由于男性体内激素变化所引起。

但对于女性来说，则是另外一番情况，女性并不会像男性那样有强烈的不应期，还可能会在一个回合之后毫无倦意。

原因二：心理上原因

日常工作生活压力大，特别是八零后九零后这一代，因为独生子女的原因，落在男性身上的压力就更大。正是因为如此男性在事业上更加拼命。白天劳累，在外还要忙于应酬，长时间巨大的压力使男性身心疲惫。再者说一次夫妻生活对男性而言，几乎等同于一项剧烈运动，“办事”虽是一个非常好的放松机会，但事后身体状况再加上一天工作，较为疲惫。有的甚至还可能有一种被掏空的感觉，正是因为身心疲惫，会使男性在夫妻生活结束后，更加能快速入睡，入睡快速自然也是非常正常的。

不过，为了健康着想，不建议男性事后立刻倒头就睡，最好能够缓一缓，做好几件事再睡也不迟！

“办事”后勿忘几件事

1.上厕所

美国性健康协会形象大使、性学专家桑尼·罗杰斯博士表示，“办事”后小便有助于清除尿道细菌和残留物质。还应该用干净毛巾和温肥皂水清洗，这些良好的卫生习惯对防止尿路感染等有重要作用。如果“办事”过后不做清洁就睡觉，很容易产生尿路感染等一系列问题。

2.亲密拥抱

“办事”过后，最应该做的事情就是维持亲密，这时的拥抱和耳边私语更有助于拉近双方感情。如果“办事”过后各忙各的或者呼呼大睡，就会使夫妻双方中的一方造成心理落差，反而使得亲密关系增长恢复为零。

3.放些舒缓的音乐轻松入睡

如果“办事”时间在晚上，那么可以放松紧张疲惫的身体，再放些舒缓的音乐轻松入睡，放松身心，夫妻之间也有效地提高睡眠质量。

4.点评过程

美国婚姻治疗师和临床顾问卡拉.伊万科维奇博士表示，事后与伴侣探讨总结总结体验，有助于“办事”质量提高，互相点评、分享彼此感受，都有助于提高夫妻之间的亲密度。

有些男性事后倒头就睡，不要过多埋怨，多些体谅，但最好“办事”后做以上几件事，对感情升温也有好处。

参考资料：

1.男人性爱后倒头就睡有原因[J].生活与健康,2012(10):51-51.

2.李明.丈夫“完事”后为何倒头就睡[J].《医食参考》,2015(12):53-53.

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