孕酮多少才算有排卵

孕酮值是否正常，与妇女能否怀孕或能否更好地怀孕有关，因此女性朋友通常关心她们的正常价值。此外它是女性体内一种非常重要的荷尔蒙，调节女性的生理变化，在不同的时间是不同的，排卵期的价值是多少，接下来由我来带大家具体的了解一下。

第一、孕酮多少才算有排卵

孕酮能上升到25左右，是比较好的结果。但是孕酮多少都不能代表是否排卵，不可以根据孕酮结果监测有没有排卵。监测排卵，最终需要B超监测，卵泡逐渐长大，要看到小的卵泡长成熟了，排出来消失，然后有的会有盆腔积液。监测孕酮不足，不是排卵的绝对标志，因为有的卵泡也会有萎缩导致孕酮下降。排卵时间受个人的身体情况有变化。

第二、补充孕酮的饮食方法

1、很多食物含有大豆异黄酮和维E，如黑点、黄豆、鸡蛋，可以帮助调理内分泌。

2、很多水果含有果胶和膳食纤维，可以适当食用，如柠檬、猕猴桃、火龙果、梨、桃子、草莓等。

3、生姜可以开胃助消化，加快代谢，温暖身体，是一种极好的食物，把生姜和红糖一起食用非常好。

4、黑豆糯米粥。黑豆、糯米、红糖都是很好的保健食品，黑豆的雌激素含量很多。把黑豆、糯米和红糖煮粥食用非常好，每天都可以食用。黑豆糯米粥是补充黄体酮的传统饮食疗法。

第三、排卵期的注意事项

1.排卵期的时候，食欲会下降，所以这个时候，需要注意营养的均衡，食物的摄入，不要只是为了性爱，而忘记了身体的健康。

2.排卵期的时候，抵抗力也是会相应下降的，这个时候，易出现细菌，病毒的感染，所以，要注意感冒，妇科炎症的出现。

女性朋友孕酮含量低，多由疾病引起，其中内分泌失调最为常见。如果孕期准备一直不成功，需要到医院进行详细检查，确定病因后才能有效解决，以免影响妊娠。