生发好方法

在我们的生活中，看到有些人特别容易脱发，有些人甚至因为严重脱发而秃顶，原因是头发的健康存在问题，最终导致头发容易脱落的现象。接下来我就带大家了解一下，生发好方法。

一、植发 

植发是最直接有效的方法，也是先天性脱发的患者需要采取的措施。植发是近几十年出现的技术，但现在已经形成了十分成熟的操作规范。国际上认可的植发技术有两种，FUE与FUT两种。随着中国的科技进步，中国的植发技术也是相当成熟的，而且很多国内的植发机构已在此基础上自行研发出了新的技术。

二、药物治疗 

用于治疗脱发的药物选择是有限的，主要分为口服的止脱药物和外用生发药物。目前世界范围内已知真实有效防脱生发药物主要有两种，非那雄胺（限男性使用）成分的口服止脱药物和米诺地尔溶液外用药物。但需注意的是药物会存在副作用、安全性、药物稳定性，以及药物依赖性，这些问题是需要考虑在内的。

三、食物疗法 

这是一种最安全稳妥的方法，但见效慢。脱发的人群需食用一些生发和预防脱发的食物，如绿色蔬菜，豆类，海藻类，这些食物富含蛋白质，钙，钾和维生素，对生发和防脱发有很好的效果。

四、按摩穴位

在生发的时候，大家可以选择只要穴位生发的方式来生法，这样对身体没有任何的副作用，需要用到的穴位，主要是百会穴，肾俞，风池穴，生发穴。把这些穴位找到之后分别按顺时针和逆时针揉搓个120次左右就可以了。采用精油按摩手法也是非常不错的一种方法，所采用的精油主要是薰衣草精油，这样在头皮上进行按摩，能够有效地改善脱发的情况，并且能改善头发毛躁等症状。

除了这些方法，还需要保持头皮的清洁，因为头发需要一个干净卫生的环境。保持稳休息，多锻炼，少吃刺激性食物，不仅可以达到生发和防脱发的效果，而且可以增强身体的抵抗力。