男人多少岁性功能衰退

男人多少岁性功能衰退？下面就由专家来解答一下。

中国男人的性功能在三十岁左右最强，然后在四十岁左右开始出现不明显的性功能衰竭和衰退，在五十岁左右性功能衰退明显，可以一直持续到七十岁左右。性功能衰退的岁数和速度，与个人平时生活的习惯有关系。一般情况下，男人在四十岁左右的时候，就会开始出现性功能衰退的情况。

我们应该在生活上做改变，人到四五十岁，绝不可能再像二三十岁那样整天拼命工作；随着体力衰退，应调整工作内容和人生目标。同时，也要健康的饮食，适量运动，研究显示，运动能提高睾丸酮水平。在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系。面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界，感情上和谐，内在雄性激素自然会增加，而不需要求助于外来补给。

既然了解了“男人多少岁性功能衰退？”这个问题，接下来我们聊一下，怎么缓解男人性功能衰退吧。

一、少用药物

性功能减退怎么调理？不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。

二、不吸烟不酗酒

长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

三、坚持正常的性生活

这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

小建议：性功能太差的话，还是去医院比较好，毕竟这些事情，医生才是专家。希望能帮助到大家，祝你身体健康！