怎么检查精子状态？三大行为损害精子健康

　　哪些行为损害精子健康

　　1、长期禁欲：

　　如果男性长时间的禁欲，精子一般会在输精管中解体，长期以往会造成精子质量的严重下降，而当男性恢复性功能时，前几次的射精都会含有相当数量老化精、畸形精，甚至长久出现不孕不育。当然，过度纵欲也对身体不好。有需求是正常的，但要适度。

　　2、生活习惯：

　　精子的生长需要比体内温度低1到2度，如果外界温度过高，不适于精子发育时，就会造成精子数量的下降。很多喜欢泡温泉、蒸桑拿或者是长期久坐不动，喜欢穿紧身衣与骑自行车的男性朋友们，都会因为阴囊温度过高而造成精子质量下降或过少。

　　3、吸烟喝酒：

　　吸烟喝酒对男性精子的正常功能影响非常大，他们不仅影响精子的正常活性，精子畸形率也会明显提高。

　　怎样检查精子？不要以为生孩子只是女人的事，健康的宝宝来源于女性健康的卵子和男性健康精子的完美结合。如果精子质量不佳，不仅会影响生育质量，严重甚至导致女性难以受孕。男性朋友日常要注意观察自身精子情况，如果发现异常，要及时去正规检查诊治。