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晚上尿多要吃什么好

2019-03-13

  晚上尿多的人常常烦恼,因为频繁去厕所影响了睡眠,严重的会让第二天的工作和学习效率大大折扣。为了减少夜尿的次数,人们想出各种办法,其中就包括通过一些饮食的方法,来改善晚上尿多的状况。那么,晚上尿多要吃什么好呢?

  正常健康人24小时的尿量约1500ml~2000ml,如果24小时超过2500ml就被称为多尿。出现多尿现象,可以在饮食上进行调理,那么,晚上尿多要吃什么好?下面一起来看看吧。

  尿多的人群饮食应补充足量的热量,像食糖分、蛋白质含量丰富的食物,注意补充钾盐,多吃含钾水果,像柑橘类;还有温补固涩的食物,像糯米、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆等。注意不要吃有利尿功效的食物,像冬瓜、西瓜、玉米、咖啡、赤小豆、啤酒、葡萄等。

  1、糯米桑皮

  材料:糯米、桑白皮50克。

  做法:将糯米爆成米花,和桑白皮一起用水煎煮取汁服用,1日2次。或是将糯米糍粑用火烧软,熟食,用温开水或是温酒送服。

  功效:主治尿崩症、糖尿病。对治疗夜尿频数也有好处。

  2、胡桃仁炒韭菜

  材料:60克胡桃仁、150克韭菜。

  做法:将材料清洗干净,然后放进锅内加麻油,炒熟,用食盐调味。

  功效:主治阳痿腰膝冷痛,夜尿多。

  3、生嚼栗子

  材料:1~2枚生栗子。

  做法:每天选择1~2枚生栗子,早晚各1次,细嚼慢咽,久用有效。

  功效:用于老年肾亏,小便频数,腰腿无力。

  4、乌龟炖鸡肉

  材料:500克乌龟、适量小公鸡肉。

  做法:将材料都处理干净,然后放入锅内一起炖熟食用。

  功效:主治老人尿多,小儿遗尿,夜尿增多。

  5、山药莲子粥

  材料:山药、莲子、糯米各适量。

  做法:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。

  功效:山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精;莲子味甘、涩,性平,主治五脏不足,伤中气绝。能补脾益胃,涩肠固精,对于治疗因前列腺炎等引起的多尿有帮助。

  另外,除了上述介绍的饮食方法外,如果晚上尿多排除非病理原因外,还可以通过药物来进行治疗。比如由前列腺炎、尿路感染等疾病引起的尿多,建议服用威门热淋清颗粒。热淋清颗粒其为中成药,属于泌尿系统药物,其功效为清热解毒,利尿通淋。用于湿热蕴结,小便黄赤,淋漓涩痛之症,尿路感染,肾盂肾炎见上述证候者。热淋清颗粒有明显的利尿、消炎、镇痛作用;对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌;痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、淋球菌等革兰氏阳性、阴性菌有优良的抗菌作用。对于一些前列腺炎症治疗有一定的帮助。

  以上是对晚上尿多要吃什么好的相关介绍,您已经了解了吧。一旦发现晚上尿增多,应该及时找医生做检查,查明病因,及时治疗。否则,长期晚上尿增多,不仅影响睡眠,更重要的是会延误重要病症的诊治。

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