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常用的调和阴阳方法,日常就可以搞定
日期:2018-10-17

  现代社会的人们忙于工作,经常加班熬夜,饮食也没有规律,所以体内阴阳失衡十分多见,尤其人的肾脏系统,阴阳平衡一旦打破,人体就会表现各种各样的疾病。只有及时调理阴阳才能维持人体健康。下面就一起来看看常用的调和阴阳方法吧。

  人在正常生理状态下,肾中的阴阳保持平衡,在病理状态下,如肾阴不足或肾阳亏虚。肾阴与肾阳之间往往相互影响,在疾病发展过程中,若肾阴亏损长期不得改善,常可影响到肾阳,而导致阴阳两虚,亦即“阴损及阳”;相反若是肾阳虚损长期不得改善,也可变化为阴阳两虚,这情况又称为“阳损及阴”。使用常用的调和阴阳方法及时调理也可以帮助阴阳平衡。

  运动锻炼

  运动可活动肌肉、筋骨、关节,舒筋活络、振奋阳气、畅行气血、增强体质,适量运动是预防和消除疲劳的重要手段,还可使人心情舒畅,长期运动可促进新陈代谢,增强体质,是预防亚健康的有效方法之一。平常可进行如散步、慢跑、打太极拳等,还可经常梳头、摩擦脚心、按揉肾俞、足三里穴等,使四肢关节、五脏六腑都得到活动,促进血脉流通,增强体质,提高免疫力,从而预防疾病发生。

  推拿按摩

  推拿按摩也可有效防治阴阳失衡,因为运用推拿手法作用于人体相应穴位或部位,刺激经络和腧穴,以调整机体生理功能,促使人体气血流通,改善其病理环境,从而使人体增强抗病能力,以达到预防疾病的作用。推拿可疏通经络、运行气血、消肿止痛、调和营卫、养心安神、平衡阴阳。

  饮食调养

  可以根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调寒性食物时,其原则必佐以姜、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用助阳类菜肴时常配以滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。

  除了日常方法,中医多数采用补阴配阳或补阳配阴,或阴阳并补,以促使肾中阴阳的平衡。

  八子补肾胶囊有效调理阴阳平衡:

  八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论,用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精,用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精,因此,八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

  此外,八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药,也配伍了有地黄等补养肾阴药,阴阳双补,平衡补肾,解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

  通过以上内容的介绍,相信大家对常用的调和阴阳方法已经有所了解了。人体不仅肾脏需要维持阴阳平衡其他器官也有阴阳的存在,日常生活中尽量避免过度劳累,保持规律健康的生活就可以有效预防阴阳失衡。

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