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你是容易肾虚的那几类人吗?
日期:2018-08-29

  

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  这几类人要注意了,不护肾就容易肾虚!

  人们生活中经常说的肾虚,中医称之为肾气亏损,是会对一个人的健康产生很大影响的。肾虚的人不仅气色会受到一定影响,一般还会出现脱发、性功能早衰以及抵抗力下降的症状。虽说它不会致命,但是它却会实实在在地影响到人们的生活,是不得不提起精神注意预防的。

  要如何预防呢?不如从判断自己是否容易肾虚开始。有那么一些人,较其他人群是更容易患上肾虚的,需要特别小心。

  第 一类人,是经常熬夜的人。熬夜减少了睡眠时间,而缺少睡眠影响到的是身体器官的休息,这会破坏人体的平衡,导致五脏六腑的功能失调,肾脏会不堪重负。而且,很多人熬夜时常会喝浓茶、咖啡等刺激性饮料来提神,或者吃一些不健康的食物,这对夜间没有得到休息的肾脏来说也是一种损伤。假如这种生活方式长期存在,就会让人感到精神疲乏,也就很容易导致肾耗损过多,容易引发肾虚的问题。

  第二类人,是频繁抽烟、喝酒的人。“抽烟伤肺”、“喝酒伤肝”,实际上,频繁抽烟、喝酒不仅只有这些后果,还会导致肾虚。在呼吸方面,肺与肾是相生的,它们互相配合,互相影响,互相促进和协调,肺阴虚亦可伤及肾阴,导致肾虚。肝与肾的关系也是非常密切的,肝受到损害,自然也会波及肾;如果肝血出现问题,自然也会危害到肾脏的健康。因此,频繁抽烟、喝酒,也是会导致肾器的衰弱的。

  第三种人,是长期精神压力大的人。确实目前现代人的压力都非常大,不仅有来自工作学习的压力,有来自同事好友的压力,也有来自亲戚朋友的压力。长期处于高压状态下,不仅精神难以恢复,也可能会在脾气上有所改变。中年时期的人可以说是压力最 大的,正是上有老下有小的时候,因此这些人常常会变得或暴躁或忧虑,是肾病的高发群体。因为免疫力身体得不到足够休息时会自然下降,肾脏因此也就容易出现亏损。

  假如你是以上几类人之一,可要时时关注自己的肾功能,如果有夜尿多、常常头昏眼花、腰痛腿软、眼圈发黑、容易脱发等症状,就要注意去医院检查治疗,不要拖延。肾虚并不会因为拖延而减轻一分一毫,反而会有更严重的趋势。

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