男人摊上这些事儿，精子活力很受伤！

　　空调、Wifi和西瓜，炎热夏季如果能集齐这三样东西，算得上宅男生活的一件爽事。

　　但如果此时有人告诉你，Wifi有辐射，会降低男人精子活力，甚至杀死男人的精子，造成不育……

　　你，还爽的起来吗？

　　Wifi杀精？真相是这样的！

　　“Wifi杀精于无形”像月经贴一样时不时就会在朋友圈露面，虽然大部分人听听就过去了，并没有当真，但心里还是会隐隐犯嘀咕：万一真的有影响怎么办？！

　　对于这种担忧，首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科副主任医师田龙回应，Wifi以及各种电子产品的确存在一定的辐射，但只有当这些能量达到高强度，才有可能影响精子活力，我们日常生活接触到的强度很低，不必太过担心。

　　与“Wifi杀精论”齐名的还有“咖啡杀精”，田龙主任坦言，目前没有证据表明咖啡因对精子活力有害，相反有一些比较明确的研究证实咖啡因有活跃脑细胞、抗衰老的正面作用。

　　真正影响男人精子活力是这些坏事！

　　Wifi不杀精，咖啡不杀精，那生活中到底有哪些因素可能影响男人的精子质量呢？田龙提醒，男人要特别注意自己平时的生活方式和工作环境！

　　久坐、饮酒、抽烟……这些看似是生活中常见的小事儿，却都是非常不健康的生活方式，长期如此，很容易影响男人精子的活力，造成男性不育。

　　即使一个男人拥有良好的生活习惯，如果工作环境中存在某些不良的物理或化学因素，精子也会很受伤，比如经常接触高温、辐射性物质的工作环境，比如从事美容美发行业，或经常接触油漆等化工产品。

　　“如果你计划要小孩，或已经出现精子活力降低的情况，一定要尽量远离这些生活和工作环境中危险因素！”田龙强调。

　　想提升精子活力，男人这么吃有帮助！

　　除了尽量远离对精子不利的外界因素，其实男性朋友还可以主动做很多事情，比如适当锻炼，保证充足的睡眠。

　　当然，就像很多中国男性关心吃啥补肾，他们也很关心吃点啥能补精子。田龙并没有给出具体的食谱，但给了3个小建议：

　　减少塑料用品的使用：如果你经常或喜欢使用塑料制品，比如用塑料饭盒来进行食物的加温，最好慢慢改变。

　　选择食物时要小心农药残留：虽然我国现在的食品标准在逐渐的升高，但有一些农药在国家层面被禁用很长时间之后，仍然可能在体内和自然界当中存在或蓄积，长期也会对身体造成影响。

　　减少淡水类食物：田龙认为，淡水养殖的水产品，一方面水质没办法保证，另一方面可能违规使用抗生素等药物，可能会危害男性生殖系统。

　　值得注意的是，还有一部分男性的精子活力低是其他疾病导致的，如精索静脉曲张等生殖系统疾病或肿瘤等全身消耗性疾病，这时候不是简单的调整生活方式就够了，必须在医生指导下及早进行针对性的治疗。