男人性欲你了解多少？提高性欲的3个技巧

　　对于男人性欲你了解多少呢？性欲是人体一种本能的欲望，适当舒缓性欲有助缓解身心压力，预防男科疾病，也是繁衍下一代的必要步骤。但是不少男性对于性欲方面的问题羞于启齿，那么就让我们来多方位了解一下男性性欲的相关常识吧！

    男人性欲你了解多少？

　　1、如何提高男人性欲

　　可以从以下几个方面着手提高男性的性欲：第一是饮食方面，要多吃具有壮阳功效的食物，比如说海鲜、韭菜和牛肉等；第二是要养成良好的生活习惯，生活要有规律，少熬夜，不喝酒抽烟；第三个方面是要多加锻炼，锻炼可以提高性能力，使性生活的质量变得更高；在短时间内可以看一些刺激性的视频来达到刺激性欲的目的，但是不可以沉溺其中。

　　2、男人性欲最旺盛的年龄

　　男性在18岁到25岁之间是性欲最为旺盛的年龄，这个时候男性的精力比较旺盛，身体素质也很好，所以每周进行很多次性生活也没有问题；但是年轻时期如果过度纵欲会对肾脏造成影响，导致到了中年的时候出现性冷淡等情况，需要适当的节制；很多年轻人没有性伴侣，于是只能手淫，手淫会对身体健康造成很不好的影响，应及时的戒除。

　　3、男人如何控制性欲

　　男性控制性欲的方法有很多：第一个方法就是锻炼，这种方法可以消耗掉男性的精力，锻炼以后往往会非常的劳累，也就不想有性行为了；第二个方法是转移注意力，比如说在性欲旺盛的时候可以通过看书做家务等方式来转移注意力；第三个方法是刺激，可以用冷水冲头或者是在太阳穴涂抹风油精的方式来使自己变得清醒，从而控制住性欲。