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“啪啪啪”也养生?性生活的好处你都知道吗?

2018-06-1339健康网A+

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    性生活是夫妻生活中的重要组成部分,适度的性生活不仅有助促进夫妻感情,孕育下一代,而且还有很好的养生保健功效哦!你知道性生活会给男人带来哪些好处吗?

    性生活的好处有哪些?

  1.性生活也是一种锻炼方式

  一次和谐性生活的运动量相当于中等强度的锻炼,有研究发现,在性生活中的心跳速度相当于一场快步走或是一次慢骑。

  2.性生活有助缓解头痛

  性生活对缓解疼痛有一定帮助,如果出现轻度的头痛、偏头痛,不妨试试用性爱来赶走它。

  3.性生活有助舒缓压力

  与爱人亲密接触时可以缓解紧张感,比自慰的效果更好哦!因此尽快找到你的MRS.Right吧。

  4.性生活能让你的思维更敏捷

  性生活有助刺激脑细胞的活力,有研究发现,平时拥有适度性生活的50岁以上人士,对数字记忆力和计算能力比缺少性生活的人群更高。

  5.性生活有助增加幸福感

  适度的性生活会增加幸福感,但也不要过度沉溺与性爱中,纵欲过度反而会令幸福感降低哦。

  6.性生活令伴侣间关系更亲密

  性生活过程中双方会释放的激素有助增加亲密、爱恋和亲近的感觉,这对建立长久的稳固关系很有帮助,对每个人来说都是好事。

  7.性生活有助于改善睡眠

  性高潮会促使人释放胺多酚和催产素,这两种激素会让人放松、缓解痛感,并且都有助于睡眠(见改善睡眠的20条建议)。据专家统计和女性的反馈,这种助眠效果对女性更加明显。

  8.性生活有助降低癌症风险

  性生活更多的男人患前列腺癌的风险更低,性生活更多的女人患乳腺癌的可能性更小。怀孕、接触精子都可能与女性风险低有关。



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