男人精子质量堪忧 原来是这些食物“惹的祸”

　　在中国人的传统观念中，素来是“谈色性变，食色性也”，“食”是维持生命的必然需求，而“色”则是延续生命的必经环节。新生命的诞生，离不开健康的精子和卵子，因此，人类健康的第 一基础是生殖健康。

　　全球男性精子质量暴跌，你是其中的一员吗？

　　令人无可奈何的是，即使人人都知道生殖健康的重要性，却无法掩盖精子质量下降的事实。近年来，精子质量骤降让研究学者担忧不已。

　　1980年男人精子合格率、正常形态率80%，2010年正常形态率下降至4%，8年过去仅剩3.2%。

　　过去40年间，男人精子数量下降一半之多。从上世纪70年代中期，每毫升精液精子数量为9900万，如今竟降至4700万。

　　虽然男性只要每毫升精液有4000万个精子，就不至于影响造人大计，但久而久之不加注意，就会逐渐踏入精子质量变差的深渊，无法脱离。

　　对于男人精子的窘境，国际中华性健康研究会房室养生学专业委员会会长王耀堂是这样看待的：“男性问题和性问题已成为我国第三大疾病，仅位于心脑血管病和肿瘤之后，是关系到中华民族生死存亡的大问题。”

　　王耀堂认为，精子质量下降与男人日常吃的食物脱不了关系。“在日常三餐饮食中，男人每人每年摄入1.5斤农药，摄入化肥30斤，这些对精子损伤极大。此外，鸡肉和猪肉中掺有四环素和激素等药品，鱼肉中含有避孕药成分，加上农药化肥、水质污染，让男人防不胜防。”

　　关注性福，生育质量才能提高！

　　除了精子质量，性福指数也与生育质量息息相关，并与家庭和谐、社会和谐密不可分。广东省健康管理发展促进会会长廖健康指出，男人的健康和性福可以用3个字在形容，即钱、情、性，99%的男人受这些所困。“所谓性命，有性才有命。如果没有性，只能死等或等死。我们应该关注什么环境和条件下可以更好地性生养。”

　　华人女性加拿大性学博士Jackie也提到，性能养生，性是一个哲学、文明、交流、生活、能力和能量，关注性福，生育质量才能提高。另外，她还告诫男士们，酒后性爱不值得提倡，虽酒能助性，但不能助于生殖器，男士们还是放弃用酒精作为爱爱前奏的想法，每次饮酒不要超过160毫升。