查看更多相关内容
取消关注早泄是令不少男人头痛的问题。泌尿科的专家们通过研究调查发现,洗澡能对男人早泄的问题能起到缓解和预防的作用。你知道怎样洗澡有助缓解早泄吗?
这样洗澡能预防和缓解早泄
洗澡预防早泄的原理是:交替使用冷热水冲淋,在温度适当的情况下,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候,所以利用这个时机,适当地采用冷热水交替沐浴,或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴,有助于预防和缓解早泄。冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法,其具体方法是:
(1)先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;
(2)将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可。
(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。
住院医师
甘肃省中医院 外二科(泌尿外科)
副主任医师
安庆市立医院 干部病房
主任医师
北京朝阳门中西医结合医院 中医科
内蒙古国际蒙医医院 传统内疗科
主任医师
世纪坛医院 中医男科