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1分钟尿不完?做好7道题自测前列腺增生

2017-09-05 00:59:2339健康网A+

  健康男性的排尿时间到底要控制在多久?相信很多人没概念。有的人认为男性正常排尿应该在1分钟内完成,有的人认为排尿时间比一般人长也没有问题。可实际上,男性排尿时间过长有可能是前列腺除了问题。

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  73%男性有前列腺增生问题

  前列腺增生是老年男子的常见疾病。临床上以尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、甚至尿液无法排出为主要症状。

  数据显示,73%的男性有前列腺增生的症状。40岁以上的男性可通过自行计算小便时间,如1分钟内是否能排清,来判断自己是否出现前列腺问题。

  有些客观原因也会导致1分钟仍未能排清小便,比如确实喝了大量的水,尿液过多。除了1分钟测试,还有哪些方法可以知道你前列腺增生呢?

  7道题自测前列腺增生

  1.排完尿后,感到未完全排空膀胱的频率是多少?

  2.你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?

  3.自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?

  4.自己难以延迟排尿时间的频率是多少?

  5.感到尿流无力的频率是多少?

  6.你不得不通过按压或扯紧腹部来排尿的频率是多少?

  7.从上床睡觉到次日早上起床这段时间内,通常要起夜多少次?

  “从不”0分;“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大约1/2”3分;“超过1/2”4分;“几乎总是”5分,确定从“0”~“5”的得分。以上7题得分相加,总分0分~7分为轻度症状,8分~19分为中度症状,20分~35分为重度症状。

  提早预防前列腺增生是关键

  1 不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  2 避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  3 适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  4 坚持适当的身体锻炼,改善血液环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力。。



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