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首页 > 男科 > 脱发

脱发原因有哪些?识脱发原因让脱发“止步”

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2016-10-31 00:48:5039健康网

  脱发,是男人隐藏在心里的痛,虽饱受困扰,心痛得不要不要的,却对脱发无可奈想何,任由一头乌黑靓丽的头发变成油光可鉴的地中海。要阻止脱发的进程,首先要找出脱发原因,再用强有力的手段除去诱因挽救头发。接下来,我们就来讲讲脱发原因有哪些。

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脱发原因有哪些?了解脱发原因才能拯救头发

  脱发原因有哪些?常见以下四种原因

  1. 压力山大带来的脱发

  男人是家中的顶梁柱,现实的压力经常让他们疲惫不堪。恰恰是这种无形中的压力,让生活越来越紧张,让工作越来越忙碌,也让脱发提前早上门。精神状态不稳定、焦虑不安会导致脱发的发生。

  拯救招数:学会自我减压,让生活作息渐渐恢复成正常模式,多进行深呼吸、散步、坚持运动等消除精神紧张。回到家中,还可做足疗、瑜伽、喝茶等来放松紧绷的神经。

  2. 不良生活习惯带来的脱发

  抽烟有木有?喝酒有木有?抽烟喝酒对身体损伤极大,也是引起脱发的主要原因。此外,经常熬夜加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等,也会加快你的老化,让脱发上门。

  拯救招数:熬夜喝酒、日夜颠倒等不良生活习惯严重影响人体代谢,养成早睡早起的好习惯,改掉睡懒觉的坏习惯,并加强运动,才能将脱发拒之门外。

  3. 护理不当带来的脱发

  很多人并不懂得如何正确护理头发,在频繁使用了错误的护理方法后,头发经常缺乏营养而短发,多次的染烫发也让头发大伤“元气”,还会损伤头皮。

  拯救招数:染烫发次数不宜过多,养护头发的产品应有所选择。头发的正常PH值为4.5-5.5,铅酸、弱碱物质对头发都会有损伤,要根据自己的发质挑选洗发水。

  4. 营养不良带来的脱发

  为了保持好身材,这个不吃,那个不吃,最后缺乏很多的营养,有木有?如果饮食不均衡,也会让脱发找上门。

  拯救招数:全面合理的营养对头发的生长极为重要,我们要合理摄取富含蛋白质维生素和矿物质的食物,如鱼类、瘦猪肉牛奶、乳制品和豆制品,拒绝刺激性食物和油腻、燥热食物。

  俗话说“聪明绝顶”,但事实上并非如此,脱发给男性朋友们带来了相当多的烦恼,对付脱发首先要掌握脱发原因,这才能将脱发扼杀于萌芽中。

曾宪付主任医师外科 随州市中医医院  三级甲等
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