前列腺炎日常该如何保健？

　　很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么，如果您还不知道，真的是有点太落伍了，因为这个位于尿道旁的小腺体，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍。

　　在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，如果您有家人是男性50岁以上，请注意看！

　　◆多喝水多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　◆多放松生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　◆多排尿这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　◆洗温水澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　◆远离咖啡因、辛辣与酒精以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

　　◆规律的性生活临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　前列腺炎并不是一种小病，但是如果能及早察觉，对症治疗，再配合一些日常保健，对症状的缓解还是非常有效的。所以，患前列腺炎的患者也不用太过灰心，最重要的还是要保持良好的心态。