好好刷牙 踢走阳痿

　　国外一项研究发现，经常刷牙不仅能够降低齿龈病风险，同时也可以降低男性出现勃起功能障碍的可能性。不经常刷牙的男性除了面临更高的牙龈发炎风险外，患勃起功能障碍的风险也是其他男性的3倍。研究结果显示，存在勃起功能障碍的参与者中有53%的人同时出现牙龈发炎症状，存在严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。该论文的主执笔人费斯-奥谷兹博士认为，慢性牙周病在存在勃起功能障碍的男性身上更为普遍，应该作为医生治疗勃起问题患者的一个参考因素。

　　为了预防一切有可能造成阳痿的因素，赶紧从好好刷牙，避免牙周病开始吧！

　　刷牙注意事项

　　合适的牙刷

　　牙刷的种类繁多，刷毛有软有硬，各有优缺点，根据个人牙齿情况合理选择适合自己的牙刷。一般情况下，为了保护牙齿表面，可选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。

　　把握好力度

　　刷牙时用劲过大容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。

　　控制好时间

　　刷牙切忌刷1、2分钟就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。

　　注意每天刷牙的次数

　　最合理的刷牙次数是每天3次，如果条件不允许，最少也要每天刷2次。

　　漱口杯要清洁

　　我们通常遗漏了对漱口杯的清洁，长时间以来，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。