压力大致阳痿 调节三方面

　　阳痿是男性性功能障碍常见病症，对男性的身心有很多的影响。那么，心理压力大能导致阳痿吗?

　　专家解释，在日常生活中，导致阳痿的原因主要是心理因素。因为人体内的神经、内分泌系统是颇受人的行为、观念、精神负担等等有关因素影响的，倘若是人的精神负担很大会影响性神经系统，进而导致阳痿。工作压力重，负担太大，神经长时期处在高度紧张状态。或是长时期面临生活困境，经济出现危机等，这一些因素倘若长时期存在，便会压抑人的性欲需求，出现阳痿。

　　男人在生活中往往必须肩负起超负荷的心理压力，长期笼罩于抑郁的阴影之下，心情苦闷、情绪压抑，丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成阳痿的产生。

　　由于压力导致男性阳痿时，我们需要调整生活节奏，主要调整一下几个方面：

　　加强锻炼：压力大的男性要注意抽出时间，适当进行体育锻炼，这样可以增加全身的含氧量，促进血液循环，使身心得到放松，可有效缓解阳痿。

　　保证睡眠：及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

　　疲劳不同房：在疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍，不利于阳痿的恢复。

　　若如果长期无法勃起、不能进行性交，一定要去正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。千万不可拖着，耽误了治疗。