39健康

“赶走”阳痿可适当跑跑步

  运动,是许多疾病的“克星”,阳痿亦是如此。有研究指出,一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人,阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。运动除了有预防阳痿的作用,还有辅助治疗阳痿的功效。有专家指出,跑步作为一种简单易行的锻炼方式,适当跑步对治疗阳痿可起到很好的辅助效果。

男 运动 跑步 公路

  现在的上班族住惯冷气房,一周都没能运动几次,一运动就喘呼呼,又汗流浃背,久坐、不运动让上班族男性成为阳痿盯上的首个“攻陷目标”。美国一项长期大型研究发现,每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于消耗掉一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

  阳痿需综合治疗

  轻度阳痿可试试三个方法

  1.提高身体素质。上述提到,体育锻炼对预防和治疗阳痿都很有好处,特别是轻度阳痿的恢复。为什么运动也能辅助治疗阳痿呢?机理与心脏病相似,阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅。而且,阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

  2.轻度阳痿恢复可试试心理疗法,使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程,消除错误认识,增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可规律的运动,尤其是有氧运动,可帮助血液流动。

  3.在医生指导下,配合一些药物来辅助治疗。正确使用药物,可以消除房事后疲劳,改变精神不振的状况,有效的提高性能力。

2014-12-04 10:29:48浏览203举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
双相情感障碍喘不过气怎么回事,怎么办
双相情感障碍是一种既有躁狂症发作,又有抑郁症发作的常见精神障碍。双相情感障碍喘不过气可能是由睡眠不足、情绪激动、心律失常、肺部感染、支气管哮喘等原因所导致,患者需要根据具体病因进行治疗。 1、睡眠不足 如果患者长期熬夜,可能会导致睡眠不足,引起大脑疲劳,出现头晕、头痛、胸闷等不适症状,部分患者可能会表现为双相情感障碍喘不上气的情况。建议患者及时调整不良的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。 2、情绪激动 双相情感障碍患者在情绪激动时,可能会出现心慌、胸闷、气短等症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行缓解,也可以通过听舒缓的音乐的方式进行改善。 3、心律失常 心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常,可能与药物刺激、电解质紊乱等因素有关。患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状,还可能会伴有上述症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸维拉帕米缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。必要时,也可以通过导管射频消融术等方式进行手术治疗。 4、肺部感染 肺部感染主要是由于病原体感染引起的肺部疾病,通常会表现为咳嗽、咳痰等症状,随着病情的发展,患者可能会出现呼吸困难的情况。建议患者在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用布地奈德吸入粉雾剂、硫酸特布他林雾化液等药物进行雾化治疗。 5、支气管哮喘 支气管哮喘是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病,可能与环境因素、遗传因素等原因有关。患者可能会出现反复发作的喘息、气急、胸闷等症状,也可能会伴有上述症状。建议患者可以在医生指导下使用丙酸倍氯米松气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等药物进行雾化治疗。同时还可遵医嘱口服盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片等药物进行祛痰治疗。 除此之外,在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于补充机体所需营养。如果症状持续加重,建议患者及时就医进行详细检查,以免延误病情。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
双相情感障碍不能吃什么
双相情感障碍一般不能吃辛辣刺激性的食物、酒、碳酸饮料、抗抑郁药物、心境稳定剂等。双相情感障碍是一类既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神障碍。1、辛辣刺激性的食物双相情感障碍的患者在日常生活中要避免食用辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,这些食物容易刺激神经,引起神经兴奋,从而导致患者出现狂躁的情况,不利于病情的控制。2、酒双相情感障碍的患者还要避免饮酒,因为酒精会导致患者的大脑神经出现兴奋,从而导致患者出现狂躁的情况,不利于病情的控制。3、碳酸饮料患者也要避免喝碳酸饮料,比如咖啡、气泡水等,因为碳酸饮料中含有大量的咖啡因,这种物质会导致患者的大脑神经受到刺激,从而导致患者出现狂躁的情况,不利于病情的控制。4、抗抑郁药物还不能吃抗抑郁药物,比如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等,因为抗抑郁药物会导致患者的大脑神经受到抑制,从而出现狂躁的情况,不利于病情的控制。5、心境稳定剂一般不能服用心境稳定剂,如碳酸锂、丙戊酸钠等,心境稳定剂会对患者的情绪产生影响,从而导致患者病情加重。建议双相情感障碍的患者在饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于增强抵抗力,促进病情恢复。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用药物进行治疗,控制病情。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
双向情感障碍有什么后遗症
双向情感障碍一般指双相情感障碍,双相情感障碍的后遗症一般有精神病性症状、睡眠障碍、认知功能损害、人格改变、社会功能下降,建议患者及时就医进行治疗。 1、精神病性症状 双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神疾病。躁狂发作时,患者会出现情感高涨、精力充沛等精神病性症状。抑郁发作时,患者会出现情绪低落、精力减退等精神病性症状。患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、奥氮平片等药物进行治疗。 2、睡眠障碍 双相情感障碍患者在发病时会出现情绪高涨、精力充沛等症状,在病情稳定后,可能会出现睡眠障碍,如入睡困难、易醒、睡眠时间过短等。患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。 3、认知功能损害 双相情感障碍患者的病情如果没有得到控制,可能会导致大脑功能紊乱,引起认知功能损害,患者可能会出现记忆力减退、执行功能障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗。 4、人格改变 双相情感障碍患者的病情严重时,可能会出现人格改变的情况,通常会表现为不爱与人交往、自私多疑等。患者可以在医生的指导下使用丙戊酸钠片、卡马西平片等药物进行治疗。 5、社会功能下降 双相情感障碍患者的社会功能会受到影响,可能会出现无法正常工作、无法正常与他人沟通等情况。患者可以通过认知行为疗法进行心理治疗。 建议患者及时就医,可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地