晨起走走再排尿可防前列腺炎

　　早晨起床，男性普遍存在着前列腺充血的症状。前列腺各种不同原因引起的充血，特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成非特异性炎症反应并诱发前列腺炎。

　　所以，老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。这时，不妨先下床走一走，别急着去厕所。在屋里转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。

　　这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔盆腔的淤血；加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之缓解，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，就会有益于小便的排出。

　　需要提醒的是，这只是个小技巧，它无论如何也取代不了正规系统的治疗。