良性沟通是男性硬度的心灵万艾可

　　根据调查（Ideal Sex）发现：勃起硬度是性能力的最重要部分，更是提升姓生活质量的关键要素。无论男女，硬度与性生活、浪漫程度、整体健康都有明显的正相关，即硬度越高，性福度越高。

　　男女性爱观差别大 男人在意硬度女人爱浪漫

　　男人和女人天生对性爱持不同的态度，男人需要性，而女人需要浪漫。男性普遍较在意阴茎硬度的表现，而女性多在乎性行为时的营造出的亲密感、安全感与爱的氛围。

　　上海精神卫生中心精神心理科主治医生，同时也是两性专家的应颖女士也从门诊中观察到，许多女性是从自己的角度思考，对于另一半服药治疗勃起硬度，认知不清。

　　上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科主任医师李铮教授表示，两性在相处上，男性若能获得女性的支持将有助于勃起功能障碍的治疗，医学上治疗勃起功能障碍药物问世以来，在医师指示下服用并不会有安全上疑虑，两性间良好且健康性生活是有助于维系双方的感情与沟通。

　　刚柔并进 积极面对 才是两性最重要的心灵万艾可

　　两位专家医师再度强调，性爱是需要两人之间互相学习、良性沟通、持续关怀，伴侣之间可分享在性爱中的真实感觉，一同找出“不顺”的问题所在，而非消极忽视、归咎对方、甚至迷信不实说法。除了坚挺勇猛之外，也要注重与另一半的情感交流，如甜言蜜语、亲密肢体语言等，才能达到真正的“性爱合一”。

　　此外，勃起功能硬度自我检测也很重要，一旦发现征兆，就要及时就医，透过适当药物治疗，不要滥用，亦无须畏惧，才能有效改善勃起硬度，提升勃起功能质量及增加性生活频率，勃起功能质量一旦提升，将会增进性生活满意度及婚姻生活满意度。

　　勃起功能障碍注意事项：

　　★戒烟、减肥、不过量饮酒、避免劳累及适时纾解压力

　　★有勃起功能障碍，如不举或硬度不足，应就医检查

　　★多吃蔬果与高纤食物，避免太油、太甜、太咸，避免摄取饱和脂肪与反式脂肪酸