查看更多相关内容
取消关注裸睡能防止阳痿
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,可能很多人会觉得裸睡“难为情”。专家指出,其实,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。
从预防阳痿来说,和衣而眠,尤其是穿一些紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
裸睡的好处是治疗阳痿,这种说法有何依据?
从治疗阳痿来说,临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。专家指出,中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系,这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。
到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
裸睡的好处是治疗阳痿,但不是随意裸睡就能治疗阳痿的,裸睡也有讲究的。
中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,张河清主任指出,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。
(责任编辑:张灿城)
主任医师
江苏省中医院 男科
副主任医师
安庆市立医院 干部病房
主治医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医内科
副主任医师
中国核工业北京四O一医院 外科
主任医师
广州医科大学附属第二医院 泌尿外科
二级甲等 综合医院 公立
西安市北郊徐家湾育新路
二级甲等 中医医院 公立
重庆市黔江区解放路
二级甲等 综合医院 公立
吉林市昌邑区通潭路
二级 综合医院 公立
宿州市沱中
二级甲等 综合医院 公立
锦州市古塔区敬业北里100号
二级甲等 综合医院 公立
郑州市顺河路56号