频繁遗精需要积极进行克服

　　精子是男性的生命之源，遗精是指在无性交情况下发生射精现象，据统计80%的男性都有这种现象，这种现象大部分夜间睡眠中发生。

　　没有结婚的男性朋友，每月有1-2次遗精，是正常的生理现象。如果未婚男子遗精次数过多，或再婚后有了性生活之后，仍然出现多次遗精的现象，例如每月在4-5次以上，这就属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。

　　频繁遗精有损男性健康

　　频繁遗精，由于遗精过程发生的神经性反射，会引起人体内一系列强烈的机体反应，以及十分复杂的心理反应，这种变化确实会给人体带来一些有害影响，专家解释了频繁遗精会带来如下三方面害处：

　　1、造成性功能障碍

　　对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常，最终导致男性不育。

　　2、影响精神状态

　　容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

　　3、出现临床症状

　　如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

　　有一份调查资料生动地表明，频繁遗精和正常遗精之间，在出现危害的概率上，的确存在着显著的差异：遗精周期短于7天者，都有不同程度的头昏、腰酸、腿软、记忆力减退等表现;而遗精周期在7～15天者，出现上述表现的比例仅为30%;遗精周期为15～29天者，都没有出现上述症状。

　　积极克服频繁遗精

　　克服频繁遗精的方法很多，包括以下几种：

　　1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　2、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　3、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　5、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

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（责任编辑：张灿城）