男性应让自己的前列腺“减肥”

　　男人的隐秘处，前列腺，是男性泌尿生殖系统中一个腺体器官。它个头很小，很像一粒板栗，它隐居在男性身体最秘密的核心地带，随着人体的年龄而“发胖”。

　　大多数男性一生中都会遭遇不同程度的前列腺“故障”。虽然它并不张扬，没事时，根本不觉察它的存在，可真要惹毛了它时，下体的疼痛就会立即在男性的身体上显现出来。如果不及时“调停”、“平息”的话，那就意味着可能将发生“性罢工”。那时，不仅是他的痛苦，也是你做太太的烦恼。

　　20~40岁坏习惯刺激它增“肥”

　　结婚、事业成了这阶段男性生活的主要内容。无论是出于一些什么原因，他们中不少人总喜欢用酗酒作为他们交际或消遣的方式。虽然生活中不可能完全与酒“绝缘”，况且少量饮酒还可能对身体有益。但是如果常常是毫无节制地酗酒、吸烟，体内的敏感脏器都会不约而同发起抗议。

　　【专家分析】

　　按理来说，在这阶段前列腺是一个非常“合作”的器官，中青年男性一般不会感觉到它的存在。但是如果你在生活中太放纵自己，坏习惯过于刺激它，它就会生气，就会揭竿而起，闹起“暴动”。

　　别看它身藏不露，却占据要地，一旦“肥胖”起来，就会从各路挤压尿道，从而引发“交通堵塞”，使膀胱内的尿液排出受阻，尿频、尿急、尿痛，排尿时间延长，尿线细而无力等等一系列连锁反应都会一一出现。如果进一步加重的话，就会出现排尿困难，尿流中断，出现疼痛的感觉。急性前列腺炎症，就是这个年龄段男性容易发生的前列腺疾病。

　　前列腺在酒精的不断刺激下，会醉，会逐渐变得“肥胖”，并且越胖会越“糊涂”，完全忘记了自己所处的位置，从而放肆地侵占尿道的空间。如果原来就患有慢性炎症或增生，后果将更为严重。醉后的前列腺苏醒，需要一个较长的回吸收过程，大约在4～5天后，才能渐渐“瘦身”成功。

　　【太太对策】

　　●由你来帮助他控制酒量，一次也不能让他由着性子喝。

　　●床上运动也要有个小计划，不容他纵欲也不要禁欲。

　　40~60岁忙得顾不上它“减肥”

　　随着人生变故的逐渐增多，这阶段的男性会面临很多意想不到的事情。下岗，孩子要考大学，家庭生活上要承担的种种责任等等，诸多烦心事的接踵而至，让本身不愿表白的男性，身心受到重负。虽然这阶段的男性自身生理上也会出现某些问题，但是他们根本就顾不上。

　　【专家分析】

　　其实，如果把前列腺比作一个长跑运动员的话，这阶段的它，虽然还有耐力在跑，但是自身的负重已在慢慢增加。如果能在平时注意对它的保养，那么，它还可以健康地工作10年。但要是缺乏对它进行有效地呵护，就会使它肥胖的速度加快。一般情况下，平均每年将会增加0.4ml，所以，40岁以上的男性出现轻度前列腺增生的概率可达到70％左右。

　　当前列腺出现了问题，比较典型的症状是，感觉自己像个关不紧的水龙头，总会想到厕所。到了如此境地，前列腺的“减肥”已刻不容缓了。

　　【太太对策】

　　●要督促他多多喝水，有效地稀释尿液浓度，以减轻对前列腺的刺激，并且提醒他不要憋尿。

　　●细心地观察他情绪的变化，学会认真地倾听他的心事，然后鼓励他去做想做的事。保持心情愉快，胜似灵丹妙药。

　　●经常让他用温水清洗会阴，既能舒缓肌肉和前列腺的紧张，又能预防前列腺的感染。

　　60岁以上再想“减肥”为时已晚

　　生活的稳定和渐渐停下工作的步伐，到了这个年龄的男性平生第一次意识到了一个事实，我正在老去。突然，他们开始关注起自己的身体状况来，愿意为营养和锻炼付费，特别像前列腺的问题，时常会出现一些不适的感觉。对“性”的热情也正逐渐衰退。

　　【专家分析】

　　此时的前列腺正以每年1.0ml速度，使原本不动声色的它一下由栗子大小变成了类似鹅蛋。临床称这时期为良性前列腺增生症，俗称“前列腺肥大”，这是老年男性的一种常见疾病。一般来说，随着年龄的增长，发病率会逐渐增高，到80岁以上将超过85％。

　　一向通畅无比的尿道，因为前列腺的不断肥大而变成了一条狭窄的、甚至曲直的小道，要想排尽膀胱中的尿液，便成了一件既要有耐心又要十分费力的事了。更要命的是，长期前列腺增生还会引起充盈性尿失禁，使尿液返流，导致肾脏的积水，有损肾功能。而随着尿道“路况”的进一步恶化，常常需要不断通过增加腹压来排尿，所以疝气和痔疮等疾病也会同时发生。

　　【太太对策】

　　●陪他去正规医院的泌尿科、男科或前列腺专科就诊，请专科医生对病情做仔细分析后，制定相应的治疗方案，切毋自行乱用抗菌素。

　　●在做前列腺按摩检查时，注意他是否有明显的疼痛感觉，因为这是前列腺炎症的主要症状之一。

　　●治疗的同时，要调节生活，尽量不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激食物。

　　●每天督促他进行提肛收缩锻炼50次，并用温水坐浴10～15分钟。

　　●避免摩擦，别老坐着，更不要长时间骑车。

（实习编辑：李贺）