39健康

男性体检:三成以上亮“红灯”

  由于生活节奏快,男性的工作压力越来越大,失眠多梦、偏头痛高血压消化性溃疡、缺血性心脏病等疾病一步步逼近这些社会“顶梁柱”,这些疾病进一步造成男性前列腺功能下降,性欲减退,造成男性功能障碍等疾病。

  “男性健康之旅”活动自开展以来,受到读者欢迎,迄今为止,已有500余位读者报名参加,其中一部分甚至已经提前接受了免费体检。不过,体检结果,本次活动的专家顾问团发现30%以上的男性朋友都亮起了“健康红灯”,包括20多岁的青年人和70高龄的老年人。面对男性体检中出现的种种情况,专家们提醒:在平时忙于工作、生活之余,男性一定要时刻留意自己的健康,有问题尽快到医院检查,以排除健康隐患。我们也特地对体检中的一些情况做了跟踪报道,并听取了专家的建议。

  青壮年

  泌尿感染和功能障碍很“闹心”

  专家们从统计数据上发现,虽然前来检查的中青年所占比率仅有40%左右,但各种男科疾病的发病率却是比较高的。最让他们“闹心”的是泌尿感染和男性功能障碍,小到包皮过长引发的感染,大到慢性前列腺炎都有,

  ED等功能性障碍也来凑热闹。

  我们请专家组成员张治平主任专门谈了本次体检中出现的泌尿系感染等问题。他告诉我们,从出现的症状上看,象男性包皮龟头炎等感染症状多是由于个人卫生问题引起的,比如经常外出旅和游泳时受条件或环境影响被病菌感染,但当时并没有发现症状,后来发病。张主任认为,这些感染只要及时治疗都可以得到痊愈,不过需要留意的是,一旦发现症状,特别注意别感染妻子,因为泌尿感染最容易出现和最担心的就是交叉感染,这会使病情变得复杂化。

  针对另一种发病率较高的男性功能障碍,张主任称,由于25-40岁这部分男性的工作忙碌,几乎没有时间检测自身健康,才让疾病“乘虚而入”。象性腺功能低下、全身性疾病、生殖系统疾病、心理障碍等都是主要病因,酗酒、吸烟和服用某些药物也会引起男性功能障碍。该病的治疗是一个系统的工程,张主任认为必须要科学的找准病因,对症下药,在家庭的支持下进行全面治疗。

  还有一种情况引起男科专家的注意,几天来体检发现,中老年男性明显比年轻人多。张主任认为,这并不是说年轻人健康问题少,只能说明他们可能对健康的重视程度还不够,因为门诊中,青年男性占的比率是不低的。他提醒那些埋头工作的年轻人,一定要抽出时间关心一下自己的健康,不要等到身体拖垮了才想办法。

  中老年

  “生命线”问题最多

  在体检处,我们了解到,30%以上的老年男性都存在这样或那样的前列腺问题,细细追查下来,50岁左右的男性慢性前列腺炎要多一些,但50岁以上就基本上是前列腺增生和肥大这一老问题了。专家团的高宝山副主任医师认为,老年男性中出现前列腺增生、肥大的情况在意料之中,随着年龄的增加,前列腺逐步出现退化,情况严重的就会表现出症状来。以目前医疗技术,比较严重的前列腺增生同样能得到很好的治疗,比如曙光男科医院开展的AAZ前列腺增生萎缩疗法,在有效解决用药屏障的问题下,还有不开刀、损伤小、不住院、恢复快、费用低等优势,解决以往患有高血压、心血管疾病、糖尿病等不宜手术者和其他原因不愿意手术者的难题。

  但慢性前列腺炎就要特别留意了,这不仅对男性健康损害大,而且会频繁出现小便不畅,男性功能下降等状况。所以,无论是那种前列腺炎,都要尽快接受治疗。

(责任编辑:凌喆)

2010-12-17 04:58:00浏览87举报/反馈
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黄晓东主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
右屁股坐骨神经痛怎么锻炼
右屁股坐骨神经痛可通过伸展运动、适度下蹲、高抬腿运动及瑜伽练习等进行缓解。右屁股坐骨神经痛,通常指的是由于坐骨神经受到压迫或损伤而引起的疼痛,这种疼痛常从臀部放射至大腿后侧、小腿外侧及足部。坐骨神经痛可能由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等多种原因引起。针对这一症状,合理的锻炼方式可以有效缓解疼痛,促进康复。1、伸展运动:伸展运动对于缓解坐骨神经痛至关重要。患者可以尝试靠墙压腿等伸展动作,这些动作能够有效拉伸腰部、臀部、大腿和小腿肌肉,减轻神经压迫,从而缓解疼痛。进行伸展运动时,动作应缓慢、柔和,避免过度拉伸导致肌肉损伤。2、适度下蹲:适度下蹲可以锻炼大腿和臀部肌肉,增强肌肉力量,有助于减轻坐骨神经的负担。下蹲时,注意保持背部挺直,避免过深下蹲,以免加重神经压迫。同时,下蹲的速度和次数应根据个人情况逐渐增加,避免过度运动导致疼痛加剧。3、高抬腿运动:高抬腿运动也是一种有效的锻炼方式。在仰卧位下,双腿伸直,缓慢向上抬腿,可以锻炼到腰背肌及腹肌,促进血液循环,加速炎症物质的吸收,从而缓解疼痛。进行高抬腿运动时,动作不宜过快,抬腿的高度和次数应根据个人情况适当调整,避免过度运动导致肌肉拉伤。4、瑜伽练习:瑜伽中的某些体式,如下犬式、宽腿前屈、鸽子式等,能够改善颈部、背部、骨盆和臀部的柔韧性,有助于减少坐骨神经痛的发生几率。瑜伽练习注重呼吸与动作的协调,有助于放松身心,减轻疼痛。进行瑜伽练习时,应在专业瑜伽教练的指导下进行,确保动作正确、安全。在锻炼过程中,注意保持动作正确、适度,避免过度运动导致疼痛加剧。同时,若疼痛症状持续加重或伴有其他症状,如麻木、无力等,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中,注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,以减少坐骨神经的压迫和损伤。
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