39健康

射精前如何延长战斗力?

  在男欢女爱中,做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示,男性在性爱中平均坚持时间为5—10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。8月28日,美国《男性健康》杂志就根据男性的需求,给出了一些能明显延长时间的方法。

  有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。

  挤压阴茎。如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压阴茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。

  保持适度性奋。性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。

  勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。

  顶住阴蒂,不要抽插。两人身体完全着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。

  让她先达到高潮。“女士优先”的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间。

  适量使用药物。73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。

  二度出击。通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。

  让她在上面。采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。

  关注当下。幻想性高潮的来临,也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮。

(实习编辑:李贺)

2010-11-19 05:06:00浏览40举报/反馈
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风寒感冒患者有点咳嗽的药物治疗有哪些
风寒感冒是因外感风寒之邪所致,主要症状有怕冷、轻度发热或不发热、流清涕等,若还伴有咳嗽,可选择感冒清热颗粒、通宣理肺丸、杏苏止咳糖浆、正柴胡饮颗粒等来进行治疗。1、感冒清热颗粒:这是治疗风寒感冒的经典中成药。其成分包含荆芥穗、薄荷、防风等多味中药,能疏风散寒、解表清热。对于风寒感冒引起的头痛、发热、恶寒、身痛、流清涕以及轻度咳嗽等症状,可有效缓解,帮助驱散体表风寒之邪,减轻感冒不适,促使身体恢复。2、通宣理肺丸:由紫苏叶、前胡、桔梗等药材制成。有解表散寒、宣肺止嗽之效,针对风寒感冒咳嗽效果显著。它可以温化肺内寒痰,让肺气得以宣畅,缓解咳嗽频繁、咯痰稀薄色白、鼻塞流涕等症状,使呼吸更为顺畅,尤其适用于风寒感冒初期,肺气不宣引发的咳嗽。3、杏苏止咳糖浆:主要成分有苦杏仁、紫苏叶等。具有宣肺散寒、止咳祛痰的作用,侧重于止咳。对于风寒感冒患者的咳嗽、咳痰不爽、痰稀色白等症状,能起到良好的缓解效果,可减少咳嗽次数,稀释痰液,使其易于咳出,减轻喉部与气管的刺激。4、正柴胡饮颗粒:含柴胡、陈皮、防风等。能发散风寒、解热止痛,对风寒感冒引起的发热、恶寒、头痛、身痛等症状有缓解作用,同时对于伴随的咳嗽也有一定的辅助治疗功效,可调节身体机能,助力机体抵御外寒,缓解感冒带来的系列不适。上述药物建议在医生的指导下选择,若服用3天症状无改善或出现高热、呼吸困难等严重情况,需及时就医,进一步检查诊断,明确病因,切不可盲目用药延误病情。同时,患病期间注意休息,多饮热水,避免再次受寒。
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感冒咳黄色的痰是不是快好了
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