39健康

治早泄 食疗不如运动

  随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多。早泄的调理一般从心理、锻炼、食、相关部位的按摩做起,下面具体来看看早泄的调理方法。

  早泄的调理方法之一心理调节

  早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。

  早泄的调理方法之二穴位按摩

  比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

  早泄的调理方法之三体育锻炼

  体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

  早泄的调理方法之四饮食调节

  中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼,海带等。

  对于轻微早泄通过平时的调理,一般是可以恢复的,但是对于中度和严重早泄则一般是要用药物治疗,药物治疗早泄可以分中药的和西药的,但是西药含的化学成分多,副作用很大,从长远考虑,不建议用西药治疗早泄,可以试试中药治疗早泄,中药比较符合中国人的体质,能从根本上调理人体,一般也没有什么副作用,比如:卡密欧延时精品,卡密欧是从多种中药材种提取炼的,对人体没有什么副作用,外用喷剂,使用方便安全,药物通过阴茎黏膜组织充分吸收后,抑制兴奋神经中枢传导的敏感源,有效控制早泄的发生,直至彻底抑制早泄。能延长时间40分钟以上,还能消除炎症,对一些炎症导致的早泄也有很好的效果。而且卡密欧延时精品还是唯一获得国家专利保证的治早泄的药。

  早泄的调理方法有很多,对于没有早泄的患者平时以预防为主,而对于有了早泄症状一定要针对导致早泄的病因,对症治疗。

(实习编辑:李贺)

2010-10-24 05:33:00浏览93举报/反馈
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