包皮过长
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首页 > 男科 > 包皮过长

必看!“宝贝”变硬神奇秘籍

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2010-09-05 05:39:0039健康网社区

  增强反应秘笈

  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  增强阴茎秘笈

  训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  自我意识强化专司性勃起副交感神经

  排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

  强化器官功能与性荷尔蒙分泌

  利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

(实习编辑:陈占利)

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