青少年如何降低敏感度

青少年降低敏感度可以通过心理疗法、运动疗法、饮食疗法、药物疗法等进行治疗，建议在医生指导下进行针对性治疗。

1、心理疗法：敏感度高可能是由于个人心理因素导致，如自卑、焦虑等，可以在心理咨询师的建议下进行心理辅导，改变敏感多疑的情况，在心理咨询师的指导下可以降低敏感度;

2、运动疗法：运动疗法主要是通过大量排汗降低身体温度，从而可以降低敏感度，同时也可以通过骑自行车、跑步、爬山等运动来降低身体温度，增加身体排汗量，可以达到降低敏感度的目的;

3、饮食疗法：敏感度高可能是体内荷尔蒙化学反应的结果，可以通过饮食疗法降低敏感度，敏感度高可以在日常生活中多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，维生素可以有效提高身体抵抗力，从而可以降低敏感度;

4、药物疗法：敏感度高可以在医生的建议下使用药物进行治疗，敏感度高可以通过服用盐酸达泊西汀片、复方利多卡因乳膏等药物进行治疗，这两种药物属于5-羟色胺再摄取抑制剂，可以降低大脑皮层的神经敏感度，从而延长射精时间，达到降低敏感度的目的。

敏感度高可以通过以上方式进行降低，但是服用药物需要在医生的建议下使用，不可以私自使用，以免出现不良症状。若自身出现敏感度高，建议前往医院生殖医学科就诊，完善血常规、血生化、阴茎背神经传导速度测试等，明确诊断。