降低龟头敏感度的实用方法

降低龟头敏感度可以通过行为和药物等方法综合治疗，行为和药物方法主要是通过行为训练和药物脱敏治疗，可以有效降低龟头敏感度。

一、行为和药物方法：

1、挤捏法：可以将要射精时停止刺激，待兴奋高涨射精感觉消失后再重新刺激龟头，可反复3-5次，从而降低龟头敏感度;

2、动停法：可以刺激阴茎使其疲软，当出现射精紧迫感时，停止刺激，待兴奋高涨射精感觉消失后再重新刺激龟头，可反复3-5次，降低龟头敏感度;

3、避孕套法：可以在性生活前使用乳胶避孕套，降低龟头敏感度，延长性生活时间，提高射精阈值;

4、心理疏导：由于心理紧张导致早泄时，可以通过心理疏导，使患者放松心情，不要过于紧张、焦虑，必要时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、5-羟色胺再摄取抑制剂等药物治疗。

二、药物方法：

1、局部用药：局部可以应用表面麻醉剂，如盐酸利多卡因凝胶，将药物涂抹于龟头局部，可以起到麻醉的作用，降低龟头敏感度，延长射精时间;

2、口服药物：可以口服盐酸达泊西汀片延长射精时间，降低龟头敏感度，但需要在医生指导下服用，因为药物有一定的副作用，可能会出现恶心、呕吐等症状，严重时可能会出现心律失常，甚至心跳骤停;

3、其他方法：如按摩法、冷水摩擦法等，是通过物理按摩，降低龟头敏感度，而冷水摩擦法是指性交前将阴茎从未勃起时，用冷水冲洗龟头，使其勃起后，龟头敏感度可以得到降低。