降低龟头敏感度最有效的办法

降低龟头敏感通常没有最有效的办法，一般可以通过行为、药物、手术等方式降低龟头敏感度。降低龟头敏感度常用的方法有行为疗法、药物疗法、阴茎背神经阻断术等，建议在医生指导下选择适宜的方法。

一、行为疗法：

1、挤捏疗法：此方式是通过挤捏阴茎，使龟头逐渐适应外界刺激，可降低龟头敏感度，主要适用于有性生活的患者;

2、阴茎背神经阻断术：此方式是通过切断阴茎背神经，从而降低龟头敏感度，该方式维持的时间相对较短，患者在术后3-6个月左右还需要接受第2次手术，以增加疗效;

3、阴茎冷敷：患者可以在阴茎背神经外敷盐袋，可以降低龟头敏感度，盐袋的温度较高，可一定程度延长性生活的时间，适用于无性生活的患者;

4、规律性生活：通过规律性生活，可以使得龟头逐渐适应外界刺激，降低龟头敏感度。

二、药物疗法：

1、局部用药：局部麻醉药物如利多卡因胶浆等，将药涂抹在龟头局部可以降低龟头敏感度，适用于没有性生活的患者;

2、口服药物：常用的口服药物是盐酸达泊西汀片，盐酸达泊西汀片服用后可以抑制神经元对5-羟色胺的再吸收，从而降低5-羟色胺的浓度，降低龟头敏感度，但此药物仅适用于18岁以上男性患者。

三、手术：

1、阴茎背神经阻断术：通过切断阴茎背神经，降低阴茎背神经的兴奋，可以一定程度延长性生活时间，适用于有性生活的患者;

2、阴茎假体植入术：在阴茎海绵体内植入假体，可以增强阴茎的硬度，从而可以一定程度延长性生活时间，适用于有性生活的患者。