锻炼左手降低阴茎敏感

锻炼左手降低阴茎敏感一般是没有效果的，锻炼左手降低阴茎敏感多数是本身性生活经验少，性生活经验少而已。阴茎的敏感度与大脑皮层兴奋度有关，锻炼左手只能增加身体的协调性，并不能增加大脑皮层的兴奋度，更不会增加性敏感度。阴茎的敏感度高低不仅与勃起神经、交感神经有关，还与阴茎本身的结构有关。男性阴茎有正常的勃起功能和射精功能，需要健康的勃起功能，可以完成一定强度的性生活，而且具有较好的功能状态。如果性生活的质量不高，可以到正规医院进行相关检查，明确病因后进行治疗。

1、勃起功能障碍：可以通过药物进行治疗，常用的药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等，以上药物可以改善阴茎海绵体平滑肌细胞的舒张功能，增加局部血流灌注，从而促进阴茎勃起，以帮助提高性生活的质量。此外，对于激素水平异常导致的勃起功能障碍，还可以通过补充激素来进行治疗;

2、早泄：一般可以通过行为治疗、改善生活方式等进行治疗。例如戒掉手淫、参加运动，避免看情节刺激的电影、图片等，还可以通过规律的性生活，锻炼射精的阈值，以帮助提高性生活的质量。此外，还可以通过延长射精潜伏期，或者应用盐酸舍曲林、盐酸达泊西汀等药物进行治疗，以帮助提高射精阈值。

由于阴茎的敏感度与生活习惯密切相关，所以除了锻炼方式，还可以通过改善外界环境，如减少独处的时间，与异性保持联系等，来帮助提高自身的敏感度。