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取消关注降低性器官敏感度可以通过改变行为、调整情绪、改变不良生活习惯、积极治疗原发病等方式进行,通过积极调整,可以在一定程度上缓解性器官敏感度过高的情况。
1、改变行为:部分人群性器官敏感可能是由不良的行为导致,此时可以通过避免触摸龟头、避免与异性过于密切的接触等,来降低性器官敏感度,同时也可以通过挤捏阴茎或牵拉阴囊等方式降低性器官敏感度;
2、调整情绪:当情绪过于紧张、兴奋或忧虑时,可能会使性器官过度兴奋,此时建议通过深呼吸、转移注意力等方式放松自己,避免情绪过于激动,通过积极调整情绪,可以在一定程度上降低性器官敏感度;
3、改变不良生活习惯:长期熬夜可能会影响体内激素分泌,使性器官过度分泌雄激素,继而使性器官过度发育,同时大量抽烟喝酒也可能会影响体内激素分泌,继而使性器官过度敏感。此时建议保证充足的睡眠,避免熬夜,同时戒掉抽烟喝酒等不良习惯,通过一段时间的调理,性器官敏感度通常会有所降低;
4、积极治疗原发病:可能是由于前列腺炎、包皮过长等疾病引起,此时需要及时前往医院进行治疗,如前列腺炎患者可遵医嘱使用左氧氟沙星片、多沙唑嗪片等药物进行治疗,包皮过长的患者可能需要进行包皮环切术,从而缓解性器官敏感度过高的情况。
建议患者及时前往医院的男科或泌尿外科就诊,完善血常规检查、体格检查、尿常规检查等,明确具体原因,并积极配合医生处理。
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广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医内科
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