如何降低海棉体敏感程度

降低海绵体敏感程度，一般可以通过锻炼、转移注意力、规律作息、积极治疗慢性疾病等方式改善。若以上方式无法缓解症状，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、锻炼：可以通过提肛运动来提高盆底肌的能力，即保持2-3秒的时间，再逐渐放松，建议每天做200次左右，可以在一定程度上提高盆底肌的能力，从而降低海绵体敏感程度;

2、转移注意力：可以通过观看积极向上的书籍、电影，或者是喜欢的其他事物来转移注意力，从而降低对阴茎的关注，降低海绵体敏感程度。但一般适用于程度较轻的情况，若患者本身对性生活要求较高，不建议采用此方式;

3、规律作息：养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜，可以在一定程度上提高身体抵抗力，同时也可以在一定程度上提高身体各方面的机能，从而降低海绵体敏感程度;

4、积极治疗慢性疾病：若患者本身患有包皮龟头炎、前列腺炎等慢性疾病，需要积极治疗原发病，如对于包皮龟头炎的患者，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，以缓解炎症，从而在一定程度上降低海绵体敏感程度。

此外，对于此类患者在进行性生活时，建议穿宽松、棉质的内裤，避免摩擦，从而尽可能地降低海绵体敏感程度。