如何降低咳嗽敏感性

降低咳嗽敏感性可通过药物治疗、呼吸训练、饮食调整等方法进行改善。咳嗽敏感性是指当有害刺激因子进入呼吸道，该刺激因子会引起呼吸道痉挛，进而引发咳嗽。

1、药物治疗：可通过遵医嘱使用扩张气管药物，如沙丁胺醇、特布他林等，可以舒张支气管，从而改善咳嗽敏感性。也可使用止咳化痰药物，如氨溴索、苏黄止咳胶囊等，可以减少痰液分泌，降低痰液黏稠度，进而改善咳嗽敏感性。此外，吸入糖皮质激素也可通过抗炎作用降低咳嗽敏感性，如布地奈德、沙美特罗等;

2、呼吸训练：通过缓慢呼吸，在小气压下，经鼻吸入空气，经口呼出体内气体，可增加气道内的高反应性，进而改善咳嗽敏感性。还可通过腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，可以增加肺部通气量，从而改善咳嗽敏感性;

3、饮食调整：在日常生活中，咳嗽敏感患者需注意饮食，避免食用易过敏食物，如海鲜、芒果等，以免出现过敏反应，导致机体抵抗力下降，增加咳嗽敏感性;

4、其他：建议咳嗽敏感性的患者进行适当运动，如散步、瑜伽等，可以增强身体抵抗力，促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善咳嗽敏感性。

当患者出现咳嗽敏感时，建议及时到医院进行检查，查找病因，并根据病因进行针对性治疗，使咳嗽敏感性降低。患者应尽量避免处于空气不流通的环境中，以免吸入刺激性气体，加重咳嗽敏感性，必要时可佩戴口罩，减少外界刺激。