如何降低口腔触觉敏感度

降低口腔触觉敏感度可使用药物治疗、调整饮食、脱敏治疗、心理治疗等方式，口腔触觉敏感度异常时，会出现过分的不自觉伸舌，甚至是咬舌症状，严重影响正常的进食和说话，给患者带来很大的困扰。

1、药物治疗：可在医生指导下应用利多卡因、普鲁卡因等局麻药物涂抹于患处，能够降低口腔黏膜的敏感性，还可在医生指导下服用达克罗宁、奥布卡因等药物，能抑制传导以及触觉传导，降低神经的兴奋性，从而降低口腔触觉敏感度;

2、调整饮食：口腔触觉敏感的患者，日常饮食中需要摄入高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充营养，促进口腔黏膜的修复，避免摄入辛辣、刺激、生冷、易过敏的食物，如辣椒、洋葱、螃蟹等，以免对口腔黏膜造成刺激，导致口腔触觉敏感度进一步增加;

3、脱敏治疗：可在医生指导下选择合适的抗敏感牙膏，在口腔反复进行咀嚼，使牙膏中的成分逐渐进入受试者的牙齿，一定时间后由专业的医生指导是否可以进行下一阶段的脱敏治疗，常见的脱敏药物有氟化物、碘化物等，从而降低口腔触觉敏感度;

4、心理治疗：若长期处于焦虑、紧张、烦躁的状态，可能会增加口腔触觉敏感的患者的心理负担，影响口腔触觉敏感度，因此建议患者调整心情，放松心情，可通过心理治疗缓解紧张、焦虑的情绪，从而降低口腔触觉敏感度。

建议口腔触觉敏感的患者，日常生活中注意保持口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后及时漱口，减少口腔内的食物残渣，避免引起口腔感染。同时建议患者进行适当的体育锻炼，如游泳、跑步等，增强身体抵抗力，还需保证充足的睡眠，避免熬夜。